Légumes d’hiver au four avec poisson croustillant et purée
Ingrédients
- g de pommes de terre farineuses
- ml de lait
- g de beurre
- g de carottes
- g de panais
- oignon oignons
- de thym séché
- d’origan séché
- c.à.s. de miel liquide
- c.à.s. de noix hachée
- gousse d’ail gousses d’ail
- c.à.s. de panko
- c.à.s. de persil haché
- c.à.s. d’huile d’olive
- filet de cabillaud filets de cabillaud
- Sel et poivre
Instructions
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Étape 1
Préchauffez le four à 190°C. Épluchez les carottes, le panais et l'oignon. Coupez-les en gros morceaux. Déposez les légumes dans un plat allant au four. Assaisonnez avec le thym et l’origan, salez et poivrez. Étalez le miel par-dessus et enfournez 15 minutes au four préchauffé.
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Étape 2
Pendant ce temps, préparez la purée. Épluchez les pommes de terre et faites-les cuire dans l’eau salée. Réduisez-les en purée et ajoutez le beurre et le lait. Mélangez bien. Assaisonnez selon votre goût avec le sel, le poivre et la noix de muscade.
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Étape 3
Pour la croûte de noix, mélangez une cuillère à soupe d’huile d’olive avec le panko, les noix hachées, une gousse d’ail pressée et le persil haché.
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Étape 4
Sortez les légumes du four, posez les morceaux de poisson par-dessus et recouvrez-les avec la croûte de noix.
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Étape 5
Remettez au four pendant 15 minutes jusqu’à ce que la croûte soit bien croustillante. Servez avec la purée. Bon appétit !