Petits pains glacés au miel pour le petit-déjeuner
Temps de préparation en 30 min.
Smoothie petit-déjeuner au miel, myrtilles et fraises
Ingrédients
- banane mûre bananes mûre
- pomme pommes
- c.à.s. de miel d’acacia Meli
- c.à.s. de graines de chia
- ml vloeibare yoghurtde yaourt
- poignée de fraises poignées de fraises
- poignée de myrtilles poignées de myrtilles
Instructions
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Étape 1
Épluchez la pomme et découpez-la en morceaux. Épluchez aussi la banane.
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Étape 2
Versez le yaourt nature dans un blender. Ajoutez-y la banane découpée en morceaux ainsi que les myrtilles. Mixez brièvement.
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Étape 3
Ajoutez les morceaux de pomme, le miel d'acacia et les graines de chia. Mixez pendant 30 secondes.
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Étape 4
Versez le smoothie petit-déjeuner dans un verre ou une gourde si vous voulez l'emporter. on the go.
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