Mmm, na deze chai latte kruip je in bed of in de zetel, want hier word je lekker slaperig van. Verwarm een glas melk (amandel- of havermelk kan ook) in een grote pan, maar zorg ervoor dat het niet gaat koken. Laat een zakje zwarte thee 3 minuten in de melk trekken. Meng de thee met 1 theelepel Meli-honing, ¼ theelepel kaneel, 1 cm geraspte gember, ¼ theelepel kruidnagels en een ¼ theelepel kardemom. Laat een kwartier sudderen in de pan en garneer warm met steranijs.
Tip: wil je de dag starten met deze heerlijke chai latte? Doe er dan een shot espresso in en maak er een kruidge energizer van!