Yaourt aux noix grillées et au miel
Temps de préparation en 15 min.
Graines au miel
Ingrédients
- g de graines de courge
- g de graines de lin non moulues
- g de graines de tournesol
- g de sésame
- g de miel de thym Meli
Instructions
-
Étape 1
Faites chauffer les graines dans une poêle antiadhésive sans matière grasse à feu moyen pendant 2 minutes.
-
Étape 2
Ajoutez le miel dans la poêle et mélangez jusqu’à ce que chaque graine soit couverte de miel. Laissez mijoter doucement une minute.
-
Étape 3
Versez les graines au miel chaudes sur votre yaourt, vos flocons d’avoine ou un autre petit-déjeuner. Ou laissez-les refroidir sur une feuille de papier cuisson et conservez-les dans une boîte hermétique.
Plus de recettes comme celle-ci
Biscuits originaux pour le petit-déjeuner : banane, céréale et miel
Temps de préparation en 25 min.
Toast au miel et à l'avocat avec des légumes
Temps de préparation en 15 min.
Barres de flocons d’avoine au riz soufflé, beurre de cacahuète et miel
Temps de préparation en 20 min.
Toast ricotta et fruit
Temps de préparation en 20 min.
Smoothie petit-déjeuner au miel, myrtilles et fraises
Temps de préparation en 10 min.
